スカルプ美容法

スカルプ（頭皮）の健康をチェックしてみませんか？

両手の指の腹で頭皮を押してみるとわかります。
調子がよくないと、少し痛いですが、元気だと何も感じません。

しばらく忙しい日が続きましたが、連休でゆっくりしました。
スカルプ（頭皮）は、健康そのもの。

休養はスカルプ（頭皮）にも一番効きます。

髪もリンスしませんがツヤがあります。

ぬるま湯で洗い、ていねいにゆすぎます。
体よりもぬるい湯がいいです。

顔や頭皮は体より繊細ですから。

体と同じくらいの温度では脂を取り過ぎますから、ほんとにぬるい湯がいいですね。

シャンプー剤も少なくていいようです。

夏は暑いから、手入れもおこたりがちですが。秋こそ美しい髪にしましょう！

スカルプマッサージは脳疲労を取るために行なうのですが、脳が疲れているかどうか、あなたもチェックしてみませんか？

・夜中に目が覚めたり、朝早く目がさめることがある。

・寝つきが悪いことがある。

・習慣で食べている。

・便秘することがある。

・体を使わないのに、へとへとと感じる。

・気持ちが沈む。

・仕事や家事が面倒くさいと思うことがある。

・外出がおっくうになることがある。

・イライラすることがある。

・不安を感じる。

・自分を責めることがある。

こんなことが毎日ある人はかなり疲れています。週に、２、３回あるひとはだいぶ疲れています。週に１回未満までならＯＫです。

疲れていらっしゃる方は、スカルプマッサージをして疲れをとりましょう！美容室でもカットやパーマのあと、頭皮マッサージしてくれますが、あなたは気持ちいいですか？

わたしは、肩や首は気持ちいいのですが、頭は何も感じません。

でも、たまに頭を両手で包んで押してみると痛いことがあります。
こんなときは脳が疲労しているんですね？

スカルプマッサージ（頭皮マッサージ）は脳疲労を取るためです。

では、なぜ脳疲労が起こるのでしょう？
脳疲労の起こるメカニズムはこのようになるのです。

脳に過度なストレスが加わる。
　　　↓
交感神経が働いて緊張状態が強くなり血糖値が上がる。
　　　↓
血糖値が上がることを防御しようとして副交感神経が働き、エネルギーを貯えようとする。
　　　↓
どんどん食べてしまう。


以上のようになるのですが、脳が健全に働いている場合は、脳が代謝しなさいと命令を出すので、太らないのですが。

☆脳が疲れていると、食欲中枢のある間脳が指令を出せないので代謝できずに、結果として太ってしまうのです。

脳疲労の最大の原因は、〜しなきゃいけない！〜すべき！　などです。

我慢は脳疲労の敵なんですね。
時には我慢を解放することも大切！なんですよ。
我慢をどのように変化させるかもおおきなポイントです。

スカルプマッサージをするのは脳疲労を取り除いて、脳が正しく指令を出せる状態にするためなんですね。

現代人は生活習慣病になりやすい環境なんです。
ストレスが多いから.....
スカルプケアをして、ストレスを軽減しましょう！

生活習慣病になる原因の理由の一つが、食べ過ぎなのですが、なぜ食べ過ぎになりやすいんでしょう？

食べることは楽しいから？
生活に余裕もあるから、手に入れるのが簡単だし.....とか？

実は、その前に大事なことがあるんです。
お腹いっぱいなのに、なぜ食べたいと思うのか？

本来、生き物は必要なものを必要な量だけ欲しいと思うはず。
なのに、お腹いっぱいの状態で、まだ食べたいと思うのは、
この指令が正しく働かない状況になっているんですね。

だから、脳が正しく指令を出せるように、
スカルプマッサージをして脳疲労をとるんです！
マッサージは万病の手当法です。

小さい時、ころんでもすぐおかあさんは子供の患部をなでたり、
さすったり、無意識にしますよね。

人は無意識に自分を守る方法を反射的に知っているんです！
その能力を取り戻すため、スカルプマッサージをしませんか？

スカルプマッサージは肌もきれいになるんです！

きれいな肌になりたい！と思うのは万人の気持ち。
髪がきれいだと、いいことがたくさんあるんです！

美人に見えるから、清潔感が感じれるから、若く見えるから、
生活がちゃんとした人に見えるから。
洋服も着映えするからおしゃれのしがいもあるし、など、
いいことはたくさんあるからですね！

脳疲労がなければ、脳は正しく働き、正しく指令を出すから、体は元気になり、肌もきれいになるんです。

だから、脳にストレスを感じさせないことが大切なんですね？
自分がしたいこと、おもいっきりやってみるのもいいそうです。
脳がいらないって、正しい指示が出せる程、がまんの全てを解放してみるんです。

一度、すべてを解放してみるのもよいかも知れません。
体も心もおもいっきり自由に解放して、甘えさせてあげるんです。

そうして、満足して脳疲労がとれて、０地点に戻ったら、
脳が正しい指令を体に伝えることが出来る。

そうして、体の声を素直に聞き、行動してみる、
ここからはじめませんか？

スカルプマッサージは脳疲労を取る！

脳疲労がないと脳指令が正しく働くんです。

だから、ほんとうに健康な人は欲求のまま動いていればいいのです。
これ以上食べたらいけない時は体が要求しないから。

また、必要なものを欲しいと思うので、食べたいものを食べればいいんですが、たいがいの人は脳が疲労しているんですね。

脳が元気だったら、食べすぎたら代謝命令出すので、太ったりしないんですね。

だから、脳疲労をとる必要があるの。

脳疲労をとるのがスカルプマッサージなんです。

美容室でもカットやパーマのあとで、頭皮マッサージしてくれますよね？

触覚は人間に備わった、もっとも基本的な感覚。
脳に最も近い頭皮マッサージをして疲れをとるんです！
脳が元気になると細胞が元気になる！

脳が基本なんですね？
だから、スカルプマッサージがいいんです。

毎日、朝晩、頭を両手でさわって押してみてください。
体の調子がつかめます。
習慣にしてみましょう！きっと何かがわかりますよ！